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生活中多吃一些东北五谷杂粮对身体比较好，杂粮中每一种不同的粮食之中都会有不同的营养，所以对于身体来说有着很多的好处

如今，有机大米已经走进千家万户，成为越来越多家庭的主要选择的主食。随着社会的进步，大家越来越意识 到“吃得饱不如吃得好”这个道理

东北五谷杂粮才是养生的选择。现在都不知道吃什么好，吃什么胖什么。确实，食物工业发达，许多事物制作都太过于精细

现今人们普遍都喜欢有机大米煮饭，但由于水稻在生长期经常喷施农药，在烹调前应先将有机大米浸泡10分钟 左右，并且少揉搓

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